El boxeo es un deporte de contacto, en el cual en muchas de las ocasiones se sufre algún tipo de lesión, golpe, fractura y en ciertas ocasiones hasta la muerte, esto solo ocurre en el boxeo profesional, puesto que están expuestos a un riesgo mayor, la brutalidad es el doble y un mal golpe puede ser trágico. Probablemente la única manera de evitar las lesiones sea no practicando este deporte.

Lo primero que se debe aprender del boxeo es a recibir menos golpes y como esquivarlos, pero lo más importante es saber evitar las lesiones por la mala técnica.

Mala técnica

Dentro de las lesiones las que si se pueden prevenir fácilmente son las ocasionadas por mala técnica. Como lo son las lesiones articulares o musculares.
Antes de comenzar el entrenamiento  se debe calentar cada una de las articulaciones con diferentes ejercicios de elasticidad y luego de fuerza.
Así los músculos y articulaciones estarán listas para trabajar al máximo sin posibles riesgos por mala técnica.
Otro tipo de lesión que se puede evitar son los causados por hiper extensión, la cual ocurre con los golpes esquivados, cuando el brazo se lanza con toda su fuerza pero no llega a impactarse con el oponente.
En este caso, lo único que se puede hacer es reducir la fuerza cuando es posible detectar que el oponente esquivará el golpe, aunque ya no sea posible detener el golpe, pero sí su intensidad.
Finalmente, la llamada fractura del boxeador también se puede evitar cuidando la técnica, ésta implica la fractura del cuarto y quinto metacarpiano. Se puede prevenir golpeando correctamente con el primer y segundo metacarpiano, evitando la desviación del puño, que es lo que provoca la fisura del cuarto y quinto metacarpiano.

Lesiones mas frecuentes

• Cabeza y rostro del boxeador, para ganar puntaje.
• Manos o muñecas, por mal golpeo o por los golpes dados.
• Lesiones en ojospues es el área más sensible del rostro.
• Fracturas o lesiones en nariz la segunda área más sensible del rostro.
• Lesiones en articulaciones como rodillas y codos, por mal calentamiento o por hiper extensión.
• Esguinces en tobillos por mal calentamiento y movimientos muy bruscos.
• Lesiones en mandíbula, oído, cuello, brazos y espalda, por los golpes recibidos en combate.

 

Lesiones oculares

Lesiones nasales

Lesiones en las manos

Lesiones provocadas en el combate

• Laceraciones en el rostro por los puntos conectados.
• Lesiones en la mano o muñeca por mal golpeo o por los golpes dados.
• Lesiones o cortes en los ojos y cejas por los golpes recibidos.
• Lesión o fractura en la nariz, la cual resulta ser la segunda área más sensible del rostro

Lesiones provocadas en los entrenamientos

En el tiempo de preparación se registran lesiones provocadas principalmente por mal calentamiento, lo que genera lesiones musculares y articulares.
Durante el entrenamiento los golpes tienen menor intensidad, pues cumplen el objetivo de preparar para el verdadero combate, para enseñarlos a reaccionar, pero no son el combate real.
Es la causa por la que existan menos lesiones durante el entrenamiento que en el ring durante los asaltos que componen a la pelea.